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孕期體重增加超過標準值的婦女在產后一年間患肥胖癥的幾率是其他準媽媽的四倍。 孕婦在不同孕期呈現不同的生理癥狀困擾。孕期中的婦女因生理結構的改變，會出現四肢或下半身水腫等問題。胸部脹大，增加胸椎曲度使得頸椎位移；子宮增大，使腹部隆起改變腰椎曲度；骨盆前傾，影響髖關節定位，影響膝關節排序，使其穩定性降低，并且使腹部肌肉被拉長，使背部肌肉被縮短，從而引起疲倦和背痛。

 

 

 

但是別擔心，歐美孕媽媽Top5美麗健康攻略，就是為孕媽媽精心準備。孕期打好美麗健康的基礎，產前做個美麗的孕媽咪，產后做個時尚的辣媽咪。

 

 

 

ICOONE® LASER 專利技術

塑造產前媽咪美麗健康身材

 

全新的ICOONE是意大利革命性的激光塑形儀器，獲多項FDA及CE歐盟醫療認證，安全性完全適合孕婦使用。其醫學美容科技的無創激光溶脂修身系統，ICOONE® LASER已成為全球的專利技術，在全球累計已經售出三千部，在歐美各大頂級水療中心使用。成功開發ICOONE® LASER，具有多項臨床證實，將無痛、無創及無熱感的915nm激光和650nm LED完美結合，達至跨膜溶脂，同時做到3大功效：溶脂、引流、塑型。

 

 

 

懷孕期間，通常第 35 周左右就會開始出現水腫，情況因人而異。除了行動不便之外，最大的影響就是腿部開始引起靜脈曲張。水腫導致孕媽媽整個體型的改變，也會加重產后塑身的難度，并且一些腋下，腹股溝等地方也會開始出現色素沉淀。而這些令人頭痛的問題，都是可以通過 icoone 一一改善，甚至解決。 

 

ICOONE® LASER 全球極少有

一臺孕婦可以使用的激光塑形儀

 

icoone可以預防妊娠紋出現；消除水腫，減輕孕媽媽的身體負擔，從而達到改善因身體負荷而出現的腿部靜脈曲張；淡化身體妊娠色素，比如腋下腹股溝等位置。

 

 

 

PS：ICOONE® LASER 不僅適用于孕期，它強大的激光溶脂技術適用于修復的任何時候。儀器本身程序的多樣化，可實現孕期血液循環，改善膚質體型，為長胎不長肉作準備；而在產后特別是剖腹產的媽媽們，黃金72小時之后開始使用icoone的醫療程序去加速修復產后疤痕，可以達到80%以上的傷口修復。獨特的16個醫療程序，除了改善脂肪囤積，消除脂肪，對于產后的皮膚松弛，亦有十分卓越的療程效果。

 

 

孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是蛋白質、葉酸、鐵。

 

 

 

在懷孕末期子宮的重量的增加及松弛素的分泌，皆會影響骨盆底肌肉的穩定度和活動度，會讓韌帶較為松弛或改變腰椎/骨盆/髖部連接，講導致骨盆帶的失衡，增加下背痛的幾率，影響孕婦的姿勢，而易有腰酸背痛的情形。孕媽適當的運動是可以增強體質，減輕妊娠期間的不適感。

 

 

 

將淺層肌筋膜滾動于深層肌筋膜或骨結構上，手法除了可產生如擰扭法般的效果（增加循環、牽張肌肉），還可去除肌肉大、小撕裂傷后所產生粘黏的現象。使孕媽媽減輕肌肉疼痛，身心放松，焦慮與壓力釋放。

 

 

 

心理困擾對許多多懷孕婦女而言是一項重要的健康議題，因為心理不健康會影響胎兒發展、睡眠品質、生活品質、心理功能等。對孕媽媽給予精神鼓勵，使其情緒穩定，增強信心。孕期一定要保持良好的心態：這安胎工作的關鍵，孕媽應該做好情緒調節，丈夫和家人也應給予更多的關心。